Saída da Lameira até ao Sairrão (quase) tendo depois descido para o estradão do meia da encosta Sul, seguindo depois pela Costa dos Castanheiros e daqui para o Campo da Maçã; segui em direcção das Torrinheiras para depois fazer o percurso inverso ao feito no outro dia; chegado ao estradão perto de Salto, segui para Paredes, Caniçó e Linharelhos; logo a seguir, Carvalhal do Esporão, Ponte da Quebrada e subida até à Lameira. 31 km. Hoje de manhã.
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