Treino ligeiro

 

No seguimento da preparação aqui relatada ontem e depois de uma noite bem dormida - pelo menos para alguns, os mesmos duros resolveram fazer hoje de manhã um treino que se queria ligeiro e que não fosse uma "inversão de papéis", até o teria sido.

Quanto ao percurso, grande parte já era conhecido, com partida em Ruivães e passagens pela Devesa, Serradela e Campo de Tiro; estava previsto fazer o regresso pelo Turio, mas os habituais desvios do guia, deram na descoberta de novos trilhos e só a parte final de Turio.

Para a semana há mais, com a promessa - dita da boca para fora - da participação de mais elementos do clube.

Trabalho específico

 

Nada como ter quem nos ensine a fazer um pouco de trabalho específico, de ginásio (ao ar livre), para não forçar os músculos e ter depois uma recuperação mais facilitada.

Em sentido descendente

 

Aqui fica registado parte do regresso, em sentido descendente desde a Serradela até Novais, num percurso muito apreciado por nós; a qualidade das fotografias não é a melhor, mas aquela velocidade ...

À volta da Cabreira

 

Tendo em vista participações futuras, os dois duros habituais resolveram dar uma volta de 60 km à volta da Cabreira nesta manhã de sábado. Nada de mais já que os percursos foram fáceis de fazer, mesmo nos trilhos que só se conheciam com outro meio de transporte (jipe).

Cerca de quatro horas em cima da bicicleta; o tempo total foi muito superior pois deu direito a paragem para "uma bucha", num momento registado (acima) pela empregada que serviu uns pregos divinais no Restaurante "Petiscos da Serra" de Américo Pacheco da Costa.

Esta preparação vai continuar nos proximos fins de semana, embora tenha que se retirar esta última parte. Apareçam!!!

Servindo de guia

 

Como alguém escrevia, os elementos do RCC estão sempre prontos para mostrar os trilhos da Serra da Cabreira e neste caso foi mesmo só mostrar, porque o andamento do Nelson é fenomenal e foi fácil adaptar-se ao percurso delineado por um elemento do clube para este final de tarde. Falou-se em repetir amanhã à tarde, por isso, apareçam.

Passeios intermédios

 

Mais um passeio intermédio com apenas dois duros, realizado este domingo de manhã. Não ficaram limitados pelo calor que se ia fazendo sentir já que optaram por andar pelo meio da mata da Serra da Maçã, um local muito da preferência destes dois duros.

Mais passeios em mente para a próxima semana e como sempre com a esperança que apareçam os restantes elementos do clube.

Passeios intermédios

 

Dois duros resolveram dar uma volta à Cabreira, na manhã de hoje que foi de muito nevoeiro – talvez por isso a qualidade das fotos não seja a melhor.

Foram quarenta quilómetros muito duros, muito íngremes, com as subidas de Novais – logo a abrir, ainda a frio e, da Ponte de Pau (perto de Vilarchão) a destacarem-se.

A forma já não é a mesma de outros tempos, principalmente do ano passado, mas com mais uns treinos a coisa deve voltar ao sítio; esperemos é que os restantes elementos do clube voltem brevemente para umas pedaladas.